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どうしたらいいかな？

令和6年3月18日

【活動】どうしたらいいかな？
【ねらい】自分のことを知る、気持ちや行動の切り替えを学ぶ

「気持ちがイライラするときはどんな時なのかな？」と自分の気持ちについて、スタッフと一緒に考える活動をしました。具体的な場面をイメージしながら怒りの感情について考えること、イライラした気持ちを落ち着かせるためにはどんな方法がいいのかを見つけること、他の人はどんなことが嫌なのかを知ることにポイントを当てて取り組みました。
イライラした気持ちになることも、怒ってしまうことも決して悪い事ではありません。それでも、ずっと嫌な思いでいると気持ちが沈んでいくこともあります。そんな気持ちとどう付き合っていくといいのかを、活動を通して学んでいってもらえたらと思っています。